Foredrag

Foreldremøte
Tilpasset foredrag som er en lett forståelig innføring i sunne kostvaner, forebyggende for barn og voksne.

Generelt om blodsukker, vitaminer, mineraler, sykdomsforebyggende kost og nytt om dagens forskning.

Demonstrasjon av PSYCH-K® som et motivasjonsverktøy for endring av kostvaner.

1 times foredrag, kr. 1.450,-

Barnehager
Kostforslag for ansatte i barnehager, eller for de som til daglig har med småbarn å gjøre.

Hvordan gjøre sunn mat fristende, hvilken kost som fremmer utviklingen og forebyggende kosthold i forhold til sykdom hos barn.

Matintoleranser hos barn og kroppens mulige reaksjoner på disse.

1 times foredrag, kr. 1.450,-

Private
Har dere et tema dere ønsker belyst? Jeg skreddersyr inntil 1,5 timers foredrag innen mine fagområder.
Hjemme med vennegjengen, for sportsklubben, m.m.

NÆRINGSTILBYDERE, CAFEÈR, RESTAURANTER
Hvordan tilby mat som gir næring, ikke bare mat som metter magen…
Enkle oppskrifter og råd til serveringssteder om mat som kan tilbys f.eks. «kvinner på slankekur», «babyer uten babyglass» og «barn med ustabilt blodsukker etter x antall skolebrød på kjøpesenter».
Jeg baserer foredraget på erfaringen om at bl.a. disse gruppene har problemer med å finne seg tilfredsstillende alternativer når de spiser ute.
I tillegg må man spørre seg «Må fast-food være fast-food? Kan man lage sunn hurtigmat?»
1 times foredrag tilrettelagt for serveringsbransjen.
Pris, kr. 1.200,- for mindre bedrifter under 10 ansatte, eller kr. 180,- pr. pers. avhengig av antall påmeldte.

BARN OG UNGDOM
Hvilken mat og hvilke tilskudd bedrer innlæringsevnen? Hva bør man unngå, hvilke analyser kan gi oss en pekepinn på hva barna våre trenger, eller hva de ikke tåler?
Hvordan forebygge og mestre adferdsproblemer med kostholdet?
Hva trenger barn i vekst?
Foredrag tilrettelagt for skoler, barnehager, institusjoner og foreldre.
1,5 timer. Pris, kr. 1.500,- inntil 10 personer, eller kr. 200,- pr. pers. avhengig av antall påmeldte.

FORDØYELSE OG BLODSUKKER
Det meste starter i fordøyelsesapparatet. Nedbrytningen av proteiner til aminosyrer, hvordan enkelte proteiner kan irritere immunsystemet og forårsake allergier og andre plager dersom fordøyelsen ikke fungerer tilstrekkelig.
Sopp, luft, forstoppelser, diarè. Parasitter, gallestein, stiv muskulatur, m.m. Hvor viktig er det å holde blodsukkeret stabilt og hvor starter man. Enkel innføring i å tyde produktmerking, generelt om glykemisk indeks og hvilken mat gir rask blodsukkerstigning og hvilken mat fører til senkning av blodsukkeret.
Informasjon folk flest ikke vet, men som folk flest bør vite.
30-45 minutters innslag i lunsjen, eller hjemme med vennegjengen. Velg selv.
Pris, kr. 600,-

SPESIELT TILRETTELAGTE FOREDRAG
Har dere et tema dere ønsker belyst? Jeg skreddersyr inntil 1,5 timers foredrag innen mine fagområder.

FOREDRAG OM KOSTHOLD, DIETTER OG KURER
Hva bør man tenke mer på å få i seg når man blir eldre? Hva er best ernæring for kvinner i overgangsalderen? Hva bør man få i seg under trening? Hva når man er ungdom og vil forebygge kviser, eller hvordan forebygge benskjørhet? Hvordan bør man slanke seg, for å få varig resultat?
Pris etter avtale.